適応障害

【体験談】はじめてのカウンセリング～否定も肯定もされない安心～

適応障害の診断を受け休職をし、現在カウンセリングと心療内科に通っている者です。人生初のカウンセリング体験についてお話ししたいと思います。個人の一例ですが、カウンセリングを検討している方の参考になれば嬉しいです。５回のカウンセリング、それぞれ...

【体験談】人生初の心療内科！迷ったけど、行ってきました

今までの自分と何かが違う、おかしい。でも、いきなり心療内科や精神科、メンタルクリニックに行くのは不安…気になるところはあっても、いざ受診となるとなかなか踏み切れないのではないでしょうか。私も心療内科を受診するまで、ものすごく悩みました。行っ...