買い物をして「やっと手に入れた！」と喜んでいたはずなのに…
時間が経つと、だんだん「また買ってしまった…」と落ち込んでしまう。
そんな経験、ありませんか？
ワクワクするためにした買い物なのに、後悔に変わってしまうのは切ないですよね。
この記事では、そんな悲しい気持ちにならないための、「買って満足」で終わらせない工夫をご紹介します。
買うか迷ったときに役立つチェックリストもご用意したので、ぜひ活用してみてくださいね！
先にチェックリストを試したい方はこちらをクリックで飛べますよ。
- 勢いで買って後悔することが多い
- 使わないモノがだんだん増えてきている
- ストレスがたまると、つい衝動買いしてしまう
衝動買いしやすいモノの例
ファッション系
タグがついたままクローゼットの奥へ…。いざ使おうと思ったときには流行が終わっていたりしがち。
美容・コスメ
試してみたら自分には合わないと感じたり、気づいたら使用期限が切れていたなんてことも…。
生活雑貨・インテリア
結局いつもの慣れた道具ばかり使ってしまい、置き場所に困って箱のまましまわれるパターン。
ガジェット系
最初だけ使ってそのまま出番がなく終わったり、機能が多すぎて使いこなせず放置してしまったり。
趣味・学び系
参考書は最初の数ページだけ読んで終了。くじはお目当てが出るまで引き続けて、部屋がグッズだらけに…。
私はキャラクターグッズをつい買いすぎてしまいます。
そのときは幸せなんですけど、
あとから「これ本当に必要だったかな？」と思って落ち込むことも。
「買って後悔」するのはなぜ？
一番楽しいのは「買う前」だから
「欲しい！」と思った、まさにその瞬間。
脳の中ではドーパミンという、「期待する気持ち」に反応する物質が分泌され始めます。
これこそが、買い物のワクワクの正体です。
ところがドーパミンの働きは、実際に手に入れた瞬間に落ち着いてしまいます。
「やっと買えた！」と満足したあと、気持ちがすっと冷めていくのはそのせいです。
さらに、人間には「所有欲」もあります。
「持つこと自体」に対しての欲求で、これも同じように、買った瞬間に達成されてしまいます。
このように、ドーパミンも所有欲も買うと満たされてしまうため、冷静になったときに「買わなくてもよかったかも…」という後悔につながってしまうのです。
「理想の自分」を買っているから
私たちはモノそのものよりも、「それを持っている自分のイメージ」にお金を払っていることがあります。
これ自体は決して悪いことではありません。
人は誰でも、「自分はこうありたい」という願望を思い描く生き物だからです。
特に最近では、「使うこと」よりも「持っていること」に満足を感じやすい環境が整っています。
例えば、
こうした感覚は、ごく自然なものです。
理想に近づいたような気持ちになれたり、それを人に見せることで、気持ちが満たされる瞬間もあります。
ただ、その満足感が落ち着いてきたころに、
「これは、今の自分に本当に必要だったかな？」
と疑問が浮かぶことがあるのです。
欲しいから買うのではなく、SNSに写真を載せたくて買っていることも。
知らず知らずのうちに、「買う理由」を見失ってしまっているのかもしれません。
買ったあと、使いこなせていないから
もうひとつ、「買って後悔」につながりやすい理由があります。
それは、「買ったけれど使っていない・使いこなせていない」と感じるときです。
たとえば、便利グッズを見つけて「これで楽になるかも！」と思って買ったとしても、実際の使い心地が想像と違えば、使わなくなってしまうことがあります。
さらに、すでに持っているものがまだ使える場合、「慣れているからこれでいいや」となり、新しいものに手が伸びなくなることもあります。
こうして使われないまま時間が経つと、
「せっかく買ったのに、活かせてないな…」
という感覚が残り、モヤっとした後悔につながることがあるのです。
買って後悔しないための工夫７選
「買って後悔」を減らすためには、
このどちらかをできるようになることが大切です。
ここからは、「買って後悔しないための工夫」を７つご紹介します。
できそうなものから、ぜひ取り入れてみてくださいね。
①使うシーンを具体的に想像する
買おうか迷ったときは、「いつ、どんな場面で使うのか」を具体的にイメージしてみましょう。
こんなふうに「すぐに出番があるかどうか」を基準にすると、判断しやすくなります。
もし「いつか使うかも…」と漠然としているなら、それは今必要なものではないかもしれません。
「いつ」「どこで」「誰と」「どう使うか」
これを意識して掘り下げてみると、そのモノの必要度がはっきり見えてきますよ。
【レビューや口コミをチェックしてみよう】
買ったあとのイメージを膨らませるには、レビューや口コミを見るのもオススメです。
特に服やコスメ、サプリメントなどは「思っていたのと違う」「効果が感じられない」なんてことも起こりやすいジャンル。
事前にリアルな声を知っておくことで、買うかどうかの良い判断材料になります。
②欲しい理由を言葉にする
「どうしてこれが欲しいんだろう？」と、自分の心の声を言葉にするのも効果的です。
欲しい理由には、いくつかパターンがあります。
ポイントは、どの理由が強いかで、買ったあとの満足度が変わってくるということです。
- 所有欲や自己イメージが強い → 「買って満足」で終わりやすい
- 実用性が強い → 実際に使われやすい
理由を客観的に見つめなおすことで、「欲しい」気持ちをコントロールできるようになります。
③お試しやレンタルを活用する
気になるものを見つけたら、いきなり購入せずにお試しできる方法を探してみる手もあります。
この記事の冒頭でご紹介した「衝動買いしやすいもの」も、試せるチャンスが意外と多いです。
お試しを挟むことで、買ったあとの想像ができるだけでなく、本当に自分に合うかも確かめられて一石二鳥ですよ。
【商品モニターを活用する手も】
新商品のサンプルを試して、感想を企業に報告する「商品モニター」という方法もあります。
無料で試せるケースが多く、案件によってはポイントや報酬がもらえることも。
気になる分野のモニターを探してみるのもおもしろいですよ。
④欲しいものリストに一度入れておく
気になるものを見つけても、すぐに買わずにしばらく寝かせてみるのがオススメです。
ネットショッピングなら、カートに入れたりお気に入り登録だけしておいて、いったん時間を置きましょう。
できれば、忘れてしまうくらい時間をあけるのがベストです。
そんなときは、自分にとって本当に必要なもののサインかもしれません。
逆に思い出したときに「そんなに必要じゃないかも」となったら、買わなくて正解だったということです。
買い物のワクワクは、「買うまで」がピーク。
少し落ち着いてから見直すことで、冷静に判断しやすくなりますよ。
⑤代わりに手放すものを決める
「シューズボックスがいっぱいなのに、また靴を買ってしまって入らない…」
「置き場所がないのに買ってしまった」という経験がある方に、ぜひ試してほしい方法があります。
それは、「ワンインワンアウト」というルールです。
1つ買うなら、1つ手放す。
これを自分の中で決めておくやり方です。
もともとはミニマリストがよく使う「散らかり防止テクニック」なのですが、衝動買いの防止にも役立ちます。
事前に「何を手放そうかな」と考えることで、
自然とこんな視点が生まれて、欲しい気持ちにブレーキをかけることができますよ。
手放すのが苦手な方には、「後悔しないための手放し方」をまとめた、こちらの記事もオススメです。
⑥「買ったらすぐ開封する」ルールを作る
「買ったらその日のうちに試しに使う」
…というのが理想的なのですが、実際はなかなか難しいですよね。
モノによっては、「その場ではすぐに使えない」ということもあると思います。
そこでオススメなのが、「とりあえず袋や箱から一度出してみる」というルールを作ることです。
人には「途中のことは気になるけれど、完了したことは忘れやすい」という性質があります（ツァイガルニク効果）。
これを買い物にあてはめると、買った瞬間に「所有する」欲求が完了している（＝もう終わったと認識している）ということです。
そのため気づかないうちに、
なんてことが起こりやすくなります。
ということは、使うまではいかなくとも、「ひとまず開封する」という行動をとれば、
と、頭の中で切り替わるのです。
「使う」より圧倒的にハードルが低く、「せっかく出したから使ってみようかな」という気持ちにもつなげやすいです。
もし買ったまま放置されているものがあれば、「使うかどうか」は一旦置いておいて、試しに箱や袋から出してみてくださいね。
【商品の不具合確認としてもGOOD】
買ってすぐに開封するのは、不具合チェックの意味でも大切です。
返品や交換には期限があることが多いので、早めに確認しておくと安心です。
⑦体験に投資してみる
最後にご紹介したいのは、「買うことが幸せ」という思考から抜け出すヒントです。
それは、モノではなく体験に投資するという考え方。
旅行、ライブ、ワークショップ、美味しいものを食べに行く…。
こうした「経験」は、かたちとしては残らないものの、思い出として強く心に残ります。
実際の研究でも、モノより体験にお金を使ったほうが、幸福感が長続きすることが報告されています。
（参考資料：Spending on Experiences Versus Possessions Advances More Immediate Happiness）
体験に価値を感じられるようになると、「モノを所有すること」へのこだわりも少しずつ手放すことができるのです。
もし「買ったのに結局使わなかった…」とモヤモヤすることが続くなら、一度「体験に投資する」ことを試してみてくださいね。
私は展示会やイベントに行くのが好きで、
そのときの思い出は深く心に残っています。
「体験した時間」は、あとになっても自分を元気づけてくれるものです。
実際に行った展示会のレポート記事もあるので、よかったら雰囲気を味わってみてください！
買って満足防止チェックリスト
ここまでにご紹介した「買って後悔しないための工夫」を、ひと目でわかるようにチェックリストにまとめました。
「勢いで買ってしまいそう…」と思ったときは、一度このリストに当てはめて考えてみてください。
本当に必要なものかどうかを見極める手助けになりますよ。
- STEP１買う前
- STEP２買ったあと
まとめ
今回は買い物で後悔しないための工夫を７つご紹介しました！
せっかく楽しく買ったのに、使わずに終わって落ち込んでしまう…。
そんな切ない経験は、誰にでもあるものです。
でも、ちょっとした工夫をするだけで、後悔は減らすことができます。
- 使うシーンを具体的に想像する
- 欲しい理由を言葉にする
- お試しやレンタルを活用する
- 欲しいものリストに一度入れておく
- 代わりに手放すものを決める
- 「買ったらすぐ開封する」ルールを作る
- 体験に投資してみる
「買ってよかった！」と心から思えたら、きっと毎日がもっと満足できるものになるはずです。
チェックリストも活用しながら、これからもお買い物を楽しんでくださいね！
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