暮らしのヒント 趣味がない人にオススメ！日常の小さな楽しみ方の例７選
「自分には趣味と言えるものがない…」そんなふうに悩んだことはありませんか？趣味というと、つい大それたものを思い浮かべてしまって、自分の「好き」という気持ちに自信が持てないこともあると思います。でも、趣味とまでは言えなくても「ちょっと好きだし...
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暮らしのヒント やる気が出ないときの対処法｜頑張れない日でも動けるしくみの作り方
「やらなきゃいけないのはわかってるけど、どうしてもやる気が出ない…」そんな気持ちになることって、ありますよね。「行動すればやる気が出る！」とはよく言います。でも、その最初の一歩がなかなか踏み出せないことがあるのも、また事実。では、自然とやる...
暮らしのヒント 「自分磨き」に疲れた…自己投資を無理せず続けるための５つの視点
自分をよりよくしようと考え、学び、向き合い続けること…。そんな「自分磨き」に、ふと疲れを感じてしまうことはありませんか。「自己投資」や「自己研鑽」とも呼ばれるこうした努力は、とても前向きで立派なものです。けれど続けているうちに、「頑張ること...
暮らしのヒント 考えすぎてしまうときの対処法｜思考をリセットする方法８選
ぐるぐる思考が止まらない…考えすぎて頭が疲れてしまうときに、無理なく気持ちを切り替える８つの方法をご紹介します。香り・音・呼吸・体を動かすなど、簡単で誰でもすぐできる思考リセットのヒントをまとめました。