SNSを開くと、思わず笑ってしまう投稿や、印象的な言葉が次々と流れてきます。
つい時間を忘れて眺めてしまうこともありますよね。
でも、「昨日いいなと思った投稿ってどんな内容だった？」と聞かれたら…
意外と思い出せなかったりしませんか？
せっかく心が動いたのに、すぐに頭から抜け落ちてしまうのは、なんだかもったいないですよね。
ちゃんと覚えていられたら、後から役に立ったり、気持ちを前向きにしてくれたりするかもしれません。
この記事では、
SNSで出会った「いいな」と思った情報を忘れないための工夫
をご紹介します！
ちょっとしたコツで、SNSは暮らしの味方になってくれますよ♪
SNSを記憶に残すポイントと工夫５選
SNSで見つけた、「ちょっといいこと」。
そのまま流れていくのも気楽だけど、覚えておくことで元気をもらえるかもしれません。
まずは、「楽しい記憶」を残すための５つの工夫をご紹介します。
- 「スクショ」や「保存」をして見返す
- すぐにアウトプットする
- テーマを決めて見る
- 見るときの環境を選ぶ
- 用途ごとにアカウントを作る
「普段自分はどんなふうにSNSを使っているかな？」
と思い出しながら読んでみてくださいね！
①「スクショ」や「保存」をして見返す
「あとでまた見たい」と思った投稿は、「いいね」だけで終わらせずに、別のかたちで残しておくのがオススメです。
例えば、スクリーンショットを撮ったり、画像なら「保存」をタップしたり。
もちろん、「いいね」だけでも一覧に残すことはできます。
ただ、数が増えると本当に大事にしたい投稿が埋もれてしまうこともありますよね。
人はよほど強烈な印象がない限り、一度見ただけで覚えるのは難しいもの。
でも「後から見返せるかたち」にしておけば、また見たいときにサッと開くことができます。
気に入った投稿を、スマホのアルバムの中にそっとしまっておく。
それだけでSNSの楽しさが、いつもより長持ちしてくれますよ。
自分だけの「秘密の宝箱」を作るような感覚で、やってみてくださいね！
②すぐにアウトプットする
「これは覚えておきたい！」と思う投稿に出会ったら、ためらわずにアウトプットしてみましょう。
アウトプットといっても、やり方はいろいろあります。
難しく考えなくてOKです。
シェアをするときに、自分の感想を少し添えるだけでも、記憶の残りやすさはぐんとアップします。
面白いと感じた気持ちを自分の言葉に置き換えるには、その投稿についてきちんと考える必要がありますよね。
ただ読むだけで終わらず、「自分の行動」に変換するというのが大事なポイントなのです。
さらに、自分の言葉に直すときは、あえてひと工夫加えてみるのも楽しいです。
ちょっとしたアレンジでも自分らしさが生まれ、SNSで見た情報が「誰かの言葉」から「自分の体験」に変わっていきます。
アウトプットは記憶を定着させるだけでなく、日常を豊かにしてくれるスパイスにもなりますよ。
③テーマを決めて見る
なんとなくSNSを眺めるのも楽しいけれど、「今は何のために見るか」というのを意識してみると、ぐっと記憶に残りやすくなります。
例えば、「友達と行くランチのお店を探すとき」を想像してみてください。
候補のお店を調べながら、
「ここは雰囲気が良さそう」
「こっちはデザートが魅力的」
と比較をするからこそ、それぞれの特徴が自然と頭に入ってきますよね。
同じように、SNSを見るときも「何を探すか」というテーマを持つと、ただ流れていく情報から「自分で選ぶ情報」に変わります。
テーマといっても、
こんなふうに、方向性を決めるだけもで十分です。
何に注目するかをはっきりさせると、受け身でスクロールしていた時間がちょっとした探検に変わります。
ゴールを決めるだけで、「自分から楽しむSNS」へとシフトすることができるのです。
④見るときの環境を整える
「環境なんて関係あるの？」
と思うかもしれませんが、実は意外と大きな違いを生みます。
SNSはスキマ時間にサッと開くことが多いので、わざわざ環境を整えるなんてしない…
という人がほとんどですよね。
でも、「記憶に残したい」という目的があるなら、試してみる価値があります。
想像してみてください。
ぎゅうぎゅうの満員電車でスマホをのぞくときと、
お風呂上がりにリラックスしながら眺めるとき。
どちらのほうが心に残りやすいかは、言うまでもありませんよね。
落ち着ける環境を選ぶことが、「流れていく時間」を「ちょっと大事にしたい時間」に変えるスイッチになるのです。
さらに効果的なのが、時間を区切ること。
だらだら眺めてしまうと、ずっと集中し続けるのは難しくなります。
こんな工夫をするだけで、情報はすっきりと頭に残りやすくなるのです。
環境を整えるのは、受け身から一歩踏み出す、能動的なアクションです。
「どうせ見るなら集中できる環境で」という意識を持つだけで、吸収力はぐんと変わりますよ。
⑤用途ごとにアカウントを作る
SNSをもっと心地よく使うために、「欲しい情報ごとにアカウントを分ける」という方法もあります。
例えば、料理と写真が趣味なら、それぞれ別のアカウントを作ってみる。
そうすることで、流れてくる投稿に一貫性が出て、記憶に残りやすくなります。
「今日は料理に没頭したい！」
「今日は写真の世界に浸ろう」
と、気分に合わせて楽しむこともできるのです。
趣味だけに限らず、いろいろな分け方があります。
アカウントごとの目的がはっきりすると、見るときの意識も切り替わりやすく、必要な情報がすっと頭に入るようになります。
これは、先ほどご紹介した「③テーマを決めて見る」が自然と実践できる工夫でもあります。
アカウントを分けることは、「もうひとつの部屋を持つ」ようなものです。
気分に合わせて選ぶ楽しさもあって、SNSとの付き合い方がさらに豊かになります。
「SNSが記憶に残りにくい」のはなぜ？
「あんなに面白いと思ったのに、気づけば忘れてる…」
これは誰にでも起こる、自然な現象です。
いくつか理由があるので、簡単にご説明します。
スクロールすれば無限に投稿が見られて、短時間でも楽しめる。
これはSNSの大きな魅力であり、忙しい現代にぴったりのツールです。
でもその仕組みは、「長く覚えておくこと」には向いていません。
だからこそ、覚えておくコツを意識して取り入れると、それだけで頭に残りやすくなります。
ちょっとした工夫で残したいものだけ覚えておけば、SNSを使う時間はもっと楽しいものに変わっていくはずです。
「もともと忘れやすい仕組みなんだ」と知っておくと、少し気が楽になりますよね。
SNSだって「暮らしの味方」にできる！
ときどき、情報の多さや速さに疲れてしまうことはありませんか？
「SNSはやめた方がいい」という意見を目にすることも、少なくありません。
たしかに、SNSをやめることには大きなメリットがあります。
ストレスが減ったり、時間の使い方がシンプルになったり。
「記憶に残す」という観点から見ても、SNSは本来あまり向いている場ではありません。
でも一方で、「SNSだからこそ得られるもの」も存在します。
これだけのメリットがあるなかで、SNSを完全にやめるというのは正直あまり現実的ではないですよね。
私にも、Xを通して仲よくなった友達がいます。
SNSだからこそ生まれるステキな出逢いも、たくさんあるんです。
大事なのは、やめるか続けるかの二択ではなく、「どう付き合うか」。
工夫をしたり意識を変えるだけで、SNSはストレス源ではなく、暮らしを彩る味方に変わります。
どうせ使うなら、楽しみながら。
そうすることで、SNSとの距離感はずっと心地よいものになると思います。
まとめ
今回は、「SNSを楽しい記憶に変えるための工夫」を５つご紹介しました！
- 「スクショ」や「保存」をして見返す
- すぐにアウトプットする
- テーマを決めて見る
- 見るときの環境を選ぶ
- 用途ごとにアカウントを作る
SNSは、もともと記憶に残りにくいものです。
だからこそ、「忘れてしまうこと」に落ち込む必要はありません。
ほんの少しの工夫で、「なんとなく見る」から「楽しい記憶を持ち帰る時間」へと変えられます。
ふとしたときに「あの投稿よかったな」と思い出せたら、それだけで元気の種になります。
あなたのSNS時間が、少しでもやさしく、前向きなものとなりますように。
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