暮らしのヒント 作らず食べられるものまとめ｜頑張れない日の簡単ごはんアイデア
なんだか元気が出ない日って、ありますよね。食事を用意したり、栄養バランスを考えたりすることすら億劫に感じる日…。「ちゃんとしよう」と思うほど動けなくて、食事をあとまわしにしてしまうこともあるかもしれません。この記事では、そんな日に役立つ「作...
暮らしのヒント 
ことば マイナスな言葉を使ってしまう心理とは？使いがちな言葉の例と向き合い方
マイナスな言葉を使ってしまう原因や心理を解説。ネガティブな言葉の例や特徴、自分・相手それぞれへの向き合い方をご紹介します。「ついネガティブなことを言ってしまう」「周りの発言に疲れる」と感じている方に向けた記事です。
コミュニケーション コミュ力の鍛え方を解説！日常会話で役立つ簡単トレーニング
コミュ力が高い人を見て、「自分もこんなふうになりたい！」と思ったことはありませんか？この記事では、コミュ力の鍛え方を４つのステップで解説します。ひとりでは鍛えるのが難しいコミュ力を、誰でもできる簡単な方法で高めていきましょう。
暮らしのヒント クリエイティブな趣味一覧｜自分に合って続けられる趣味の見つけ方
クリエイティブな趣味を一覧でご紹介。ものづくり・文章・視覚・デジタルなど6タイプに分けて、自分に合う趣味の見つけ方がわかります。初心者でも無理なく始められるヒントや、副業につながる可能性についても解説します。
こころ 新生活のストレスがつらい人へ｜無理しないメンタルの保ち方
新生活で感じる不安やストレスに悩んでいませんか？本記事では、新生活でメンタルが崩れやすくなる理由やストレスの種類、無理せず乗り越えるための考え方をご紹介します。頑張りすぎてしまう方に向けた内容です。
コミュニケーション 共感しすぎて疲れるのはなぜ？「尊重する共感」で心を守る方法
人と話したあとに疲れてしまうのは、「共感しすぎているから」かもしれません。「共感＝同じ気持ち」という思い込みを、「同調する共感」と「尊重する共感」の２つに分けて解説し、相手の気持ちを大切にしながら自分の心も守る考え方をご紹介します。
暮らしのヒント 新しいことに挑戦するメリットとは？小さな挑戦を習慣にするコツ
新しいことを始めたい。でも、なかなか一歩踏み出せない…。新しい挑戦には、「うまくいかなかったらどうしよう」という不安がつきものですよね。挑戦する前に立ち止まってしまうこともあると思います。でも実は、私たちは日常生活の中で、普段から「小さな挑...
ことば 自己肯定感を高める言葉｜ネガティブな自分もまるごと受け入れる方法
「自分をすぐ責めてしまう…」そんな方へ、自己肯定感を高める言葉を具体例とともにご紹介します。失敗しても引きずらない、落ち込んでも立ち直れる自分へ。ポジティブとの違いや、事実に目を向ける考え方もわかりやすく解説します。
コミュニケーション 相づち上手になる！使い分け例と会話の印象が良くなるポイント
相づちがうまく返せない、ワンパターンになってしまう…と感じる方へ。共感・確認・驚き・興味の4タイプ別に、すぐ使える相づちの例とポイントを解説します。会話がスムーズになる相づちのコツを、初心者にもわかりやすくご紹介します。
こころ やめてよかった考え方５選！思考のクセに気づいて心が軽くなった話
なんとなく毎日が楽しくないと感じていませんか？やめてよかった考え方5選をご紹介。みんなに好かれようとすること、伝わらないと落ち込むこと、他人と比べることなど、思考のクセを見直した体験談です。頑張りすぎてしまう人に向けた記事です。