コミュニケーション 共感しすぎて疲れるのはなぜ？「尊重する共感」で心を守る方法
人と話したあとに疲れてしまうのは、「共感しすぎているから」かもしれません。「共感＝同じ気持ち」という思い込みを、「同調する共感」と「尊重する共感」の２つに分けて解説し、相手の気持ちを大切にしながら自分の心も守る考え方をご紹介します。
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暮らしのヒント 新しいことに挑戦するメリットとは？小さな挑戦を習慣にするコツ
新しいことを始めたい。でも、なかなか一歩踏み出せない…。新しい挑戦には、「うまくいかなかったらどうしよう」という不安がつきものですよね。挑戦する前に立ち止まってしまうこともあると思います。でも実は、私たちは日常生活の中で、普段から「小さな挑...
ことば 自己肯定感を高める言葉｜ネガティブな自分もまるごと受け入れる方法
「自分をすぐ責めてしまう…」そんな方へ、自己肯定感を高める言葉を具体例とともにご紹介します。失敗しても引きずらない、落ち込んでも立ち直れる自分へ。ポジティブとの違いや、事実に目を向ける考え方もわかりやすく解説します。
コミュニケーション 相づち上手になる！使い分け例と会話の印象が良くなるポイント
相づちがうまく返せない、ワンパターンになってしまう…と感じる方へ。共感・確認・驚き・興味の4タイプ別に、すぐ使える相づちの例とポイントを解説します。会話がスムーズになる相づちのコツを、初心者にもわかりやすくご紹介します。
こころ やめてよかった考え方５選！思考のクセに気づいて心が軽くなった話
なんとなく毎日が楽しくないと感じていませんか？やめてよかった考え方5選をご紹介。みんなに好かれようとすること、伝わらないと落ち込むこと、他人と比べることなど、思考のクセを見直した体験談です。頑張りすぎてしまう人に向けた記事です。
暮らしのヒント やめてよかった行動習慣5選！「やるべき」を減らして楽になった話
夜更かしやSNSの使い方など、個人的にやめてよかったと思う習慣を5つまとめました。我慢するのではなく、「今の自分には多すぎるものを減らす」という視点でご紹介します。やるべきことに追われて疲れていると感じる人へ。
ことば 反射的に「すみません」と言ってしまう…口ぐせになる心理と言い換え例
「すみません」を減らしたいけれど、何と言えばいいかわからない人へ。心理的な背景に触れながら、「すみません」の言い換えフレーズを具体例つきでご紹介します。話しかける・質問する・依頼するなど、場面ごとの適切な言葉を選ぶコツがわかります。
こころ 自分を大切にするとは？何をすればいいかわからないあなたへ
「自分を大切にするって、結局なに？」と迷っている人へ。意味が広すぎてわかりにくい「自分を大切に」という言葉の意味を整理し、「どうなりたいか」という視点から、自分に合ったセルフケアの考え方と選択のヒントをご提案します。
コミュニケーション テクニックより大事な「コミュニケーションの心構え」の話
人に気を遣いすぎて疲れていませんか？コミュニケーションがうまくいかない原因は、テクニックの不足ではないかもしれません。コミュニケーションにおいて必要な、信頼の積み上げ・平等にこだわらない考え方・正しさを押し付けない心構えを解説します。
ことば 誤用しやすい言葉７選！「正しさ」よりも大切な「言葉の選び方」
失笑・役不足・破天荒…世の中には、本来の意味とは違った意味で理解されている言葉がたくさんあります。そのため、言葉によっては話が噛み合わなかったり、補足説明をしないと伝わらなかったりすることがあります。「うっかり違う意味で使って、揚げ足を取ら...