こころ 「全部自分が悪い」と思ってしまう人へ｜原因と責任を整理する考え方
何かあると「全部自分が悪い」と考えてしまうことはありませんか？自分を責めてしまう理由や、原因と責任の違いについて解説します。自分を振り返ることの長所を活かしながら、必要以上に責任を抱え込まないための考え方をご紹介します。
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こころ 人に頼るのが苦手な人の特徴7選｜頼ることは甘え？支え合う関係の作り方
「頼ることは甘えなのでは…」と不安に感じていませんか？人に頼るのが苦手な人の特徴や、頼ることと甘えることの違いを解説。上手に人を頼ることで、一人で頑張りすぎず、お互いに協力し合える関係性を作るヒントをご紹介します。
こころ 自分を大切にするとは？何をすればいいかわからないあなたへ
「自分を大切にするって、結局なに？」と迷っている人へ。意味が広すぎてわかりにくい「自分を大切に」という言葉の意味を整理し、「どうなりたいか」という視点から、自分に合ったセルフケアの考え方と選択のヒントをご提案します。
暮らしのヒント 思い入れのあるモノが捨てられない心理とは？後悔しないための手放し方
「捨てたら後悔しそう」「思い出まで失いそう」といった不安を感じる方へ。思い入れのあるモノが捨てられない理由を、心理面から解説します。罪悪感・不安・思い出との向き合い方を整理し、後悔しにくい判断基準をまとめました。