暮らしのヒント 運をコントロールする！心理学と科学で解く「幸運の作り方」
「運とは、自分の力ではどうにもならないもの」そう考えている人は、きっと多いと思います。でももし、運を少しだけ自分でコントロールする方法があるとしたら…ちょっと気になりませんか？一見スピリチュアルな話に聞こえますが、実はこれは心理学や科学でも...
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暮らしのヒント やりたいことリストの振り返り方！チェックと軌道修正のコツを実践レポで紹介
やりたいことリストを「作って終わり」にしていませんか？本記事では達成・継続・未達成を仕分ける具体的なチェック方法と、見直すメリットや最適なタイミングをご紹介。筆者のやりたいことリスト例を参考にしながら、振り返り方を丁寧に解説します。
こころ 褒められるのが怖い・苦手なあなたへ。心が楽になる受け止め方
褒められたとき、「そんなことないです」と反射的に言ってしまう。でも「ありがとう」と返すのも、調子に乗ってると思われそうで怖い──。嬉しいはずの言葉を、素直に受け取れないのはつらいですよね。褒められるのが苦手な自分は、もしかしておかしいのかも...
ことば 思いやりのある言葉とは？例でわかる優しい言葉｜優しさちょい足しフレーズ集
ちょっとした言葉の選び方で、印象はやわらかく変わります。思いやりが自然に伝わる言葉づかいや、冷たく聞こえない伝え方のコツをご紹介します。日常で使える「優しさちょい足し」フレーズの実例付きです。
こころ 自分の気持ちがわからないときに試したい、本音を見つける５ステップ
「なんとなくずっとモヤモヤしてるけれど、理由がはっきりしない」そんなふうに感じたことはありませんか？何をしても楽しくなくて、興味が持てない…自分の本音がわからなくて、なんだか落ち着かないことも。この記事では、「自分の本音がわからない状態」と...
暮らしのヒント 買って満足をやめたい！満足してしまう心理と後悔しない７つの工夫
買って満足して、結局使わない…その理由と心理をやさしく解説。衝動買いの原因を理解し、買い物で後悔しないための7つの工夫をご紹介します。本当に必要なものだけを選べるようになる、迷ったときに役立つチェックリスト付き。
コミュニケーション 【入門編】コミュニケーションの基本の「き」をわかりやすく解説！
コミュニケーションの基礎を入門編としてわかりやすく解説。基本となる「聴く・伝える・感じ取る・つなげる」の４つのポイントと、日常で役立つ実践的なコツもご紹介します。コミュニケーションの基本を押さえて、会話をもっと心地よくしましょう。
暮らしのヒント SNSを「楽しい記憶」に変える！ただ眺めるだけで終わらない５つのコツ
SNSを開くと、思わず笑ってしまう投稿や、印象的な言葉が次々と流れてきます。つい時間を忘れて眺めてしまうこともありますよね。でも、「昨日いいなと思った投稿ってどんな内容だった？」と聞かれたら…意外と思い出せなかったりしませんか？せっかく心が...
ことば ネガティブな言葉の言い換え例一覧｜ポジティブに変換するコツ
ネガティブ言葉をポジティブ変換！自分のネガティブな口癖を見直せるチェックリスト＆ポジティブ変換一覧表付き。今日から使える簡単言い換えをマスターして、ネガティブ感情を上手にコントロールしましょう。
コミュニケーション なぜかモヤっとする「優しさ風のひとこと」との付き合い方
「大丈夫！」「みんなそうだよ！」…優しさのつもりなのに、なぜかモヤっとする言葉。その理由と、心を軽くする返し方のヒントをまとめました。モヤモヤの正体と上手な受け止め方を心理学も交えながら解説します。