習慣化

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ことば

「言葉にできない」をなくすための語彙力アップトレーニング

「ぴったりの言葉が出てこなくてモヤモヤする」「ついつい、ヤバい・えぐい・すごいで済ませてしまう」心が動いた感動を伝えたいのに、うまく言葉が出てこない。それはもしかすると、「語彙力」が関係しているかもしれません。上手に気持ちを言葉にするために...
暮らしのヒント

考えすぎてしまうときの対処法|思考をリセットする方法8選

ぐるぐる思考が止まらない…考えすぎて頭が疲れてしまうときに、無理なく気持ちを切り替える8つの方法をご紹介します。香り・音・呼吸・体を動かすなど、簡単で誰でもすぐできる思考リセットのヒントをまとめました。