こころ 笑顔でいるのが疲れた…笑顔を頑張りすぎないための3つのヒント
笑顔でいるのが疲れた…と感じることはありませんか？笑顔が疲れる理由を「心」と「体」の両面から解説し、笑顔を頑張りすぎないための3つのヒントをご紹介します。接客業など、人前で笑顔を求められる方にもおすすめです。
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暮らしのヒント 運動が苦手な人へ｜楽しく続けられる体を動かす趣味7選
運動の習慣を作りたいけれど、体を動かすのが苦手と感じる方へ。ウォーキングやストレッチ、ゲーム型フィットネスなど、楽しく続けられる体を動かす趣味を7つご紹介します。無理なく運動を続けるコツや、心や体へのメリットもあわせて解説します。
ことば 日本語の粋な言い回し20選｜会話や文章に差がつく婉曲表現一覧
直接言わずにやわらかく伝える、日本語の粋な言い回しを20個一覧でご紹介します。花を持たせる・幕を下ろすなど、言葉以上の意味を感じる美しい婉曲表現をまとめました。会話や文章の表現の幅を広げたい方にオススメです。
暮らしのヒント 原因自分論とは？メリット・注意点・実践方法をわかりやすく解説
原因自分論とは？基本的な考え方やメリット、注意点をわかりやすく解説します。自己責任との違いや「自分で変えられること・変えられないこと」の整理を通して、「全部自分のせい」と背負いすぎないための考え方や実践方法もご紹介します。
コミュニケーション 聞き上手な人がやらないこと６選｜会話で大切な「待つこと」と「引く姿勢」
「聞き上手になりたい」「もっと会話がうまくなりたい」このように感じたことがある人は、きっと多いのではないでしょうか。聞き上手というと、共感する質問するリアクションを返すなど、「やったほうがいいこと」に意識が向きやすいですよね。もちろん、どれ...
こころ 「全部自分が悪い」と思ってしまう人へ｜原因と責任を整理する考え方
何かあると「全部自分が悪い」と考えてしまうことはありませんか？自分を責めてしまう理由や、原因と責任の違いについて解説します。自分を振り返ることの長所を活かしながら、必要以上に責任を抱え込まないための考え方をご紹介します。
こころ 人に頼るのが苦手な人の特徴7選｜頼ることは甘え？支え合う関係の作り方
「頼ることは甘えなのでは…」と不安に感じていませんか？人に頼るのが苦手な人の特徴や、頼ることと甘えることの違いを解説。上手に人を頼ることで、一人で頑張りすぎず、お互いに協力し合える関係性を作るヒントをご紹介します。
ことば 褒め言葉の例一覧｜相手の良いところを自然に伝えるコツ
自然な褒め言葉のコツや、日常で使いやすい褒め言葉の例を一覧でご紹介します。お世辞っぽくならない褒め方や、褒めるときに気をつけたいポイントも解説。「何を褒めればいいかわからない」「自然に相手を褒めたい」という人におすすめの記事です。
コミュニケーション 「何を話せばいいかわからない」を減らす、会話の引き出し例５パターン
「何を話せばいいかわからない」と感じるのは、相手との距離感や言葉選びに悩んでいるからかもしれません。初対面や職場で使いやすい会話の引き出し例や、自然な会話をするポイントをご紹介。沈黙が気まずい・話題が浮かばない人向けの記事です。
暮らしのヒント 作らず食べられるものまとめ｜頑張れない日の簡単ごはんアイデア
なんだか元気が出ない日って、ありますよね。食事を用意したり、栄養バランスを考えたりすることすら億劫に感じる日…。「ちゃんとしよう」と思うほど動けなくて、食事をあとまわしにしてしまうこともあるかもしれません。この記事では、そんな日に役立つ「作...